Relaciones de Rebote: El peligro de usar a alguien como analgésico

"Un clavo saca a otro clavo". Este refrán ha arruinado innumerables corazones. Cuando el dolor de una ruptura reciente es tan profundo que no te deja respirar, la tentación de buscar el abrazo de otra persona como anestesia es enorme. Pero usar a un nuevo amor como salvavidas mientras aún te ahogas por tu ex, es la receta perfecta para crear una "Relación de Rebote": un castillo de naipes destinado a derrumbarse.

La historia de Carlos: La liana emocional

Carlos acababa de salir de una relación de cinco años. La separación lo dejó con el departamento vacío, las noches largas y un dolor sordo en el pecho. Detestaba la soledad. Apenas tres semanas después de firmar la separación, se descargó una aplicación de citas. Conoció a Sara. En la primera cita le contó todos los defectos de su ex; en la segunda cita le dijo a Sara que ella era "la mujer que siempre había estado esperando".

Al mes, ya pasaban casi todos los días juntos. Para Carlos, era magia: ya no sentía el dolor de la ruptura. Sin embargo, a los tres meses, la euforia inicial (la anestesia) desapareció. Carlos empezó a notar defectos minúsculos en Sara, comenzó a compararla en silencio con su ex ("mi ex cocinaba mejor", "mi ex entendía mis chistes") y, de repente, la sola presencia de Sara le causaba irritación y asfixia. Terminó dejándola de un día para otro, dejando a Sara profundamente herida y confundida. Carlos no quería a Sara; Carlos quería no estar solo.

Una relación de rebote no se trata de enamorarse de alguien nuevo; se trata de utilizar la ilusión de alguien nuevo para adormecer el dolor de alguien del pasado. La persona nueva no es un amor, es un analgésico.

Cómo identificar una "Relación de Rebote"

Hacer la "liana" (saltar de una relación a otra sin soltarse primero) es un mecanismo de evitación emocional. Estás en un rebote si:

El abordaje clínico: Atravesar el desierto a pie

Cuando Carlos llegó a terapia (tras arruinar su relación con Sara y con el dolor original de su ex regresando con doble fuerza), el psicólogo no lo juzgó. Entendió que Carlos padecía de Autofobia (terror irracional a estar consigo mismo) y nula tolerancia a la frustración emocional.

El duelo no se puede saltar, evadir ni subcontratar. Tiene que ser atravesado a pie. Carlos aprendió a estar consigo mismo. Entendió que su valor no dependía de tener una mujer a su lado en el cine. Seis meses después, con la herida finalmente cicatrizada y el fantasma de su ex enterrado, Carlos estuvo, por primera vez, listo para elegir a alguien desde la libertad, y no desde la desesperación.