Tests gratuitos de autoevaluación
Cuestionarios breves, confidenciales y respaldados clínicamente. No sustituyen a un especialista, pero te ayudan a ubicar dónde estás y decidir cuándo buscar acompañamiento profesional.
Un cuestionario de 14 preguntas que te ayuda a identificar en qué etapa de tu duelo te encuentras (por muerte, separación, pérdida de salud u otra) y qué tipo de acompañamiento puede ayudarte.
Para quiénAdultos que atraviesan una pérdida significativa reciente o no resuelta.
Base clínicaAdaptado de modelos de duelo complicado (Prigerson, Shear) y evaluación multidimensional del proceso emocional.
Hacer el test →Un cuestionario confidencial de 15 preguntas para identificar señales de violencia en tu relación de pareja o entorno cercano, y orientarte hacia recursos de apoyo profesional.
Para quiénPersonas que sospechan estar viviendo alguna forma de violencia (física, emocional, económica o sexual).
Base clínicaÍtems adaptados de escalas validadas de detección de violencia de pareja (WAST, HITS).
Hacer el test →Un screening geriátrico de 15 preguntas basado en el fenotipo de Fried (Johns Hopkins) y la escala FRAIL. Detecta señales tempranas de fragilidad para actuar a tiempo — cuando aún es reversible.
Para quiénAdultos mayores de 55 años o familiares/cuidadores respondiendo por su ser querido.
Base clínicaFried et al. (2001) — fenotipo de fragilidad. Morley et al. (2012) — escala FRAIL. Ítem PHQ-2 para depresión geriátrica.
Hacer el test →Un test de 15 preguntas para mujeres entre 40 y 55 años que se dedican al hogar y sienten que algo pide cambio. Explora identidad, vitalidad, relaciones, autonomía y cuerpo — con marcos clínicos verificables.
Para quiénMujeres ~40-55 años en etapa de estancamiento, nido vacío o transición perimenopáusica.
Base clínicaFriedan (1963). Erikson (generatividad vs. estancamiento). Blanchflower & Oswald (U-shape del bienestar). SWAN Study (depresión perimenopáusica). Hochschild (segunda jornada).
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