Categoría: Ansiedad
Artículos clínicos de la categoría Ansiedad por psicólogos especialistas en duelo.
Redes sociales y salud mental en adolescentes: qué dice (y qué no dice) la evidencia — caso Valentina
¿Las redes sociales causan ansiedad y depresión? La evidencia científica real es más matizada que un sí o un no simple.
Ansiedad somatizada: cuando el cuerpo carga lo que la voz no dice — caso Carmen
Carmen, maestra de 39 años que peregrinó dos años entre especialistas con estudios "normales" y síntomas reales. Guía ba…
Trastorno de Ansiedad Generalizada: caso José, la mente que no para de preocuparse
El caso clínico de José, contador de 47 años cuya mente vivía en "modo simulacro" imaginando catástrofes futuras. Guía b…
Ataques de pánico: caso Sergio, guía paso a paso y tratamiento con TCC (exposición interoceptiva)
Sergio, 38 años, primer ataque en el periférico. Trastorno de pánico según DSM-5-TR con siete pasos para atravesar una c…
Ansiedad: por qué la mente y el cuerpo se ponen en alerta cuando no hay peligro real
Ataques de Pánico: Qué Hacer en el Momento
Guía de emergencia para cuando el pánico te golpea. Qué hacer paso a paso para sobrevivir un ataque y cuándo buscar ayud…
Ansiedad Social: Cuando el Mundo es un Escenario que Aterroriza
No es timidez. Es un miedo que paraliza y roba oportunidades. Pero tiene tratamiento.
Insomnio y Ansiedad: Cuando las 3 AM se Vuelven tu Peor Enemigo
No puedes apagar tu cerebro como apagas una lámpara. El insomnio por ansiedad se trata.
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Cada tema agrupa artículos, síntomas y preguntas frecuentes sobre un tipo específico de duelo. Un mapa completo para encontrar el acompañamiento que necesitas.